נפילות בקרב בני הגיל השלישי הינה תופעה שכיחה מאוד, הן יכולות לקרות בכל גיל, אך בגיל השלישי השפעתם קשה יותר בשל קשיי החלמה פיזיים ורגשיים. מרבית הנפילות מתרחשות בבית ועלולות לגרום לנזקים חמורים כגון שברים ואשפוז. אלו עלולים להוביל לניתוחים מיותרים ושיקום ממושך אשר גובים מחיר כבד של אובדן העצמאות, חרדה, דיכאון, בידוד חברתי וירידה באיכות החיים. במקרים קיצוניים כל אלו אף יובילו להסתבכות עם מחלות וזיהומים בבית החולים ומוות . מרבית הנפילות הקשורות לגיל המטופל ניתנות לצמצום ומניעה על ידי מודעות ומספר פעולות פשוטות, להלן טיפים למניעת נפילות: התאמת הבית: א. פינוי מעברים על ידי הזזת הדברים שמונחים על…
המשך קריאה
מחקרים מראים ששתיית קפה עשויה להפחית את הסיכויים לפתח אלצהיימר ופרקינסון. כ 500 מיליארד כוסות קפה נצרכים ברחבי העולם מדי שנה. מחקר חדש שנעשה במכון "קרמביל" לחקר המוח מציע כי יכול להיות שיש בשתיית הקפה יותר מאשר הנאה ומתן אנרגיה בבוקר, היא עשויה גם להגן מלפתח את מחלות האלצהיימר והפרקינסון. "לצריכת הקפה יש כנראה קשר כלשהו לסיכון מופחת לפתח מחלת אלצהיימר ומחלת פרקינסון" אומר ד"ר דונלד וויבר, מנהל של מכון המוח קרמביל, "אבל רצינו לחקור מדוע זה – אילו חומרים מעורבים וכיצד הם עשויים להשפיע על ירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל". מה יש בקפה שמפחית אלצהיימר בצוות משותף של מנהל מכון…
המשך קריאה
איכות השינה והשפעתה על איכות החיים בגיל מבוגר שינה היא מצב טבעי החיוני באופן ישיר לאיכות החיים של האדם, אדם זקוק לכ 6-8 שעות שינה איכותיות בלילה בכדי לתפקד באופן תקין. בגיל השלישי ישנם שינויים טבעיים בדפוסי השינה ונראה כי כ 50% מבני הגיל סובלים מהפרעות שינה כאשר הנפוצה מבינהן היא אינסומניה כרונית אשר מתבטאת בקשיים להירדם, התעוררות מרובה במהלך הלילה ויקיצה מוקדמת . הפרעות שינה אלו משפיעות לרעה על המצב הפיזי [נטייה למחלות], קוגנטיבי ונפשי [נטייה לרגזנות, אגרסיביות]. כמובן, שהקשר הוא דו כיווני, כלומר, הפרעות שינה לעיתים נגרמות כתוצאה מבעיות בריאותיות פיזיות [כגון כאבים, בעיות עיכול, נטילת תרופות מסוימות]…
המשך קריאה
