טיפים לבילוי עם הנכדים
בילוי עם נכדים יכול להיות חוויה לימודית, חיובית אך עם זאת גם שלילית וקשה. הכנה מוקדמת לכך תסייע לכם להינות מכך וגם לנכדים. כמבוגר האחראי בחוויה זו יש להיערך בהתאם.
להלן טיפים לטיול ופעילות משותפת עם הנכדים:
- כאשר מדובר בנסיעה / טיול בחוץ לארץ מומלץ וכדאי להיערך עם אישור לנסיעה, אומנם וסביר להניח כי הייתה הסכמה של ההורים לקיום נסיעה מסוג זה אולם, במצב בעייתי, כדאי שיהיה אישור מוסדר ומוכן מראש.
- לא כל בילוי חייב להיות אתגרי ומצריך פעילות אינטנסיבית, סרט או הצגה, יכולה להתאים גם לסבים וסבתות המתקשים בהליכה ו/או בפעילות פיזית.
- מי לא אוהב להתרענן בבריכה, גם אנו כמבוגרים נהנים משחיה, ואף השחייה מומלצת בגיל המבוגר כפעילות המחזקת את השרירים ומסייעת בפעילות לב-ריאה. עם זאת, יש לזכור, הפעילות בבריכה מחייבת השגחה, בפרט כאשר מדובר בילדים קטנים. אם אינכם מסוגלים להיות בתוך הבריכה צמודים לנכדים – זו אינה אפשרות בשבילכם.
- במגוון רחב של מקומות קיימות סדנאות שונות המאפשרות פעילות משותפת המותאמת לטווח רחב של גילאים, למשל – סדנת אפייה יכולה להיות פעילות מהנה (וטעימה) הן לכם והן לילדים, לא מדובר בפעילות פיזית מהותית, והיא מאפשרת זמן איכות יחד ובילוי משותף איכותי.
יש לזכור, התאימו את הפעילות לגיל הילדים ואם לא יותר חשוב למצבכם הרפואי והפיזי, אל תתישו את עצמכם (את הילדים אולי כן, ובכך תאפשרו לעצמכם כמה דקות של מנוחה לאחר מכן).
מחקרים רבים הראו שפעילות משותפת עם הנכדים מפחיתה את הסיכון לדכאון, ותורמים ליחסים חיוביים בין הסבים והסבתות לנכדים.
ברוח אוגוסט המתקרב עלינו לטובה, אנו מציעים לשנס מותנים ולהתגייס לפעילויות משותפות עם הנכדים.
תהנו מכל רגע.